Spinning Babies® Várandóskurzusok
Budapesten, Győrben, Egerben és Veszprémben!
Képzeld el, hogy a várandósságod során nemcsak kényelmesebben érzed magad a testedben, de hatékony eszközökkel segítesz a babádnak, hogy a lehető legoptimálisabb pozícióban helyezkedhessen el a méhedben! Így kényelmesebben érezed magad a várandóság során és a szülés is gördülékenyebb lehet!
Sok kismama tapasztalja, hogy fájdalmai vannak a várandósság során, vagy a vajúdás közben a folyamat lelassul egy ponton. A tágulás nem halad, a baba „nem jön lejjebb”, és végül beavatkozások sora következik. Mindez félelmet, kiszolgáltatottságot hozhat – pedig lehetne másképp is…
Hogyan? Mozgás, tudatosság, együttműködés! A Spinning Babies® szemlélet abban segít, hogy a tested és a babád harmonikusan együtt dolgozhasson. Gyengéd, mégis rendkívül hatékony gyakorlatokkal és testtudatos jelenléttel támogat abban, hogy a baba a számára legideálisabb pozícióban érkezzen, te pedig kompetensnek és magabiztosnak érezd magad a szülés folyamatában!
‘Ahol lelassul a tágulás, ott segít a forgás!’ A Spinning Babies® segít, hogy a szülés ne csak történjen veled – hanem aktívan részt vegyél benne!
ÉS ÉREZD!: ‘A tested tudja, mit kell tennie!'
- Anatómiai alapok érthetően – Egyszerűen szemléltetve és magyarázva megérted és átlátod a baba útját, és a női test működését a szülés során. → Megérted, mi miért történik – és hogyan segítheted a folyamatot?
- Spinning Babies® napi gyakorlatok: – Megtanulod azokat az egyszerű, de hatékony mozgásokat, amelyek támogatják a baba optimális elhelyezkedését. → Könnyebb lehet a várandósság és komfortosabb a vajúdás.
- Partner szerepe – A segítő (párod, barátnőd, családtagod) aktív részese lesz a folyamatnak, gyakorlati útmutatót kap, hogyan tud jól támogatni téged. → Erősödik közöttetek a kapcsolat, mélyül egymás iránt a bizalom.
- Belly Mapping® és önismereti ráhangolódás – Megtanulod érzékelni a baba helyzetét a méhben. → Erősödik a kötődés a babád felé, nő az önbizalom, és az ösztönök is erősödnek.
A Spinning Babies® Várandóskurzussal csak nyerhetsz!
- Komfortosabban fogod érezni magad a várandósság hónapjaiban.
- Kevesebb fájdalmat, 'húzó' érzést, derékfájást tapasztalhatsz.
- Segít mélyebben kapcsolódni a babádhoz.
- A párod olyan technikákat ismer meg, amelyekkel segíthet neked a vajúdás során.
- Hatékony, otthon és kórházban is alkalmazható gyakorlatokkal leszel gazdagabb.
- A módszer elsajátításával közelebb leszel egy tudatos szülésélményhez.
- Egyre jobban bízol a tested és a babád erejében, tudásában.
Ürmös Adrienn
Szülésznő hallgató, Kismamajóga- és hipnoszülés oktató és Spinning Babies® Szülőoktató Jelölt
A Semmelweis Egyetem harmadéves szülésznőhallgatója vagyok. Több mint 10 éve támogatok kismamákat a szülésre való felkészülésben, kismamajóga- és hipnoszülés-oktatóként. A Spinning Babies® Szülőoktató képzést 2025 májusában Ausztriában végeztem el.
"Hiszem, hogy minden nő képes ráhangolódni saját testére és a babájára – csak tudás, figyelem és egy kis támogatás kell hozzá. Én ebben szeretnék neked segíteni."
Mit mondtak mások Adrienn óráiról?
"Adrival már az első percben biztonságban éreztem magam. Nyugalmat sugároz, nem dramatizálja a szülést, hanem olyan természetességgel beszél róla, amitől én is sokkal magabiztosabb lettem. Érthetően és logikusan magyarázott, de mindig érzékenyen, emberközelien. Hálás vagyok, hogy részt vehettem a Pozitív Szülés programon!"
Petra
Online hipnoszülés program résztvevő
"Nagyon jó érzés volt, hogy nemcsak testileg, hanem lelkileg is kaptam megerősítést. Adrienn stílusa nyugodt, figyelmes, mégis inspiráló – olyan tudást adott át, amit azóta is használok.
Azt éreztem, hogy végre valaki komplexen látja a szülésre való felkészülést, és én is sokkal inkább bízom a testemben."
Réka
Kismamajóga óra résztvevő
A Spinning Babies® Várandóskurzus részletei:
Helyszínek és következő időpontok:
Budapest: Szülni Jó!
December 13. 9:30
Győr:
December 17. 16:30
Eger: 'Méhvirág'
Január 15. 16:30
Veszprém: 'Ablak a Bablak'
Január 22. 16:30
Időtartam és létszám:
3,5–4 órás gyakorlatorientált workshop.
Maximum 5 pár részére.
Egyéni oktatás esetén 3 óra.
Kik jelentkezhetnek?
Várandós kismamák, akik a 20. hetet betöltötték. Tanácsos azzal a személlyel érkezni, aki melletted lesz majd a 'Nagy Napon'.
Ha csak egyedül tudnál jönni, azt is megoldjuk csak kérlek jelezd!
Ár:
Kiscsoportos oktatás esetén:
39.900 Ft
Egyéni oktatás:
49.900 Ft-tól,
helyszíntől és időponttól függően.
Neked való-e Spinning Babies® Várandóskurzus?
IGEN, ha...
- Nyitott vagy a testtudatos, természetes folyamatokat támogató szemléletre!
- Akarsz tenni azért, hogy egyensúlyt és helyet teremts a testedben!
- Szívesen tanulsz technikákat a pároddal együtt a gördülékenyebb szülés érdekében!
- Örömmel veszel részt kiscsoportos felkészülésen!
- Legalább 20 hetes vagy
NEM, ha...
- A fizikai érintés szorongással vagy rossz érzéssel tölt el.
- Ha nem szeretnél mozgásos, ön-reflektív módszert tanulni és/ vagy nem tudsz időt szánni a napi gyakorlásra a kurzus után.
- Ha úgy érzed, nem tudsz bízni a tested jelzéseiben, és inkább szeretnéd átadni az irányítást majd a szülésed során is.
- Ha nem tudsz eljönni személyesen egyik időpontban és egyik helyszínre sem.
- Még a várandóságod első felében vagy, (Addig is a kismamajógat nagyon ajánlom!)
Gyakori kérdések
Milyen öltözetben menjek a kurzusra és mit vigyek magammal?
Kényelmes ruhában, amiben könnyedén tudsz mozogni. Hozzál magaddal vizet és könnyű snacket, és ha tudsz hozz magaddal egy jógamatracot és egy párnát.
Kaphatok anyagot az otthoni gyakorláshoz?
Igen, kapsz nyomtatott jegyzetet a helyszínen és a kurzus után hozzáférést kapsz a Spinning Babies honlapon keresztül is a segédanyagokhoz.
Mi van, ha lebetegszem vagy valami közbe jön, ami miatt nem tudok elmenni?
Semmi baj, hívj fel és megbeszéljük, hogyan tudod pótolni.
Van még kérdésem és itt nem találom a választ!
Kérlek, írj egy emailt a kérdéseddel a hello@pozitivszules.hu címre vagy küldj üzenetet a +36708023017 számra. (WhatsApp vagy Viber is jöhet.)
